Frauen stärken Frauen
Dein Leben gestalten jetzt
Du bist vieles – und oft für alle da.
Vielleicht bist du Frau, Mutter, Freundin, Kollegin, Partnerin, Tochter, Schwester, Vorgesetzte, Mitarbeiterin oder Nachbarin. Jede dieser Rollen bringt Aufgaben, Erwartungen und Verantwortung mit sich. Dabei stellen wir unser eigenes Wohlbefinden oft hintan – obwohl wir für andere achtsam und sorgend da sind. Dem Auto gönnen wir den Service, dem Zuhause Pflege – nur uns selbst nicht. Bis Körper oder Seele uns zur Pause zwingen. Doch auch wir brauchen Erholung, Zeit zum Durchatmen, Achtsamkeit. Unsere Angebote schaffen genau diesen Raum – für Regeneration, Reflexion und das Wahrnehmen deiner Bedürfnisse. Ohne schlechtes Gewissen. Ohne Druck.
Wir begleiten dich zurück zu dir.
Bei uns findest du Unterstützung, um Selbstvertrauen zu stärken, Blockaden zu lösen und deine Beziehungen bewusster zu gestalten. In Retreats, Me-Time-Angeboten oder Coachings kannst du Kraft tanken, Entscheidungen klären, deine Ausrichtung prüfen oder alte Muster loslassen. Du lernst Tools kennen, die dich zu dir selbst führen – und dich im Alltag stärken. Du darfst dich entfalten, für dich sorgen und dich verändern. Denn Bedürfnisse entwickeln sich – und oft erkennen wir erst im geschützten Raum, was uns wirklich wichtig ist.
Was wir für dich anbieten:
- Workshops und Coaching – Für mehr Selbstvertrauen, Klarheit und den Mut, deinen eigenen Weg zu gehen.
- Netzwerk und Support – Frauen verbinden, unterstützen und voneinander lernen – gemeinsam wachsen.
- Auszeiten und Retreats – Kraft tanken bei Natur, Wellness oder in inspirierenden Orten wie Finca, Wüste, Meer oder beim Time Out Women Segel-Törn.
Beziehung ist alles
Alles steht in Beziehung
Die Tatsache, dass Beziehung alles ist und, dass alles in Beziehung steht, ist eines der zentralen Themen unseres Tuns und zieht sich wie ein roter Faden durch die Programme von LebenGestalten.Jetzt.
Die wichtigste Beziehung ist die zu dir selbst. Ist sie harmonisch und selbstbewusst, wirkt sich das positiv auf Erfolg, Liebe und Beruf aus.
Alle Beziehungen wirken auf uns – und durch uns weiter. Sie können uns beispielsweise stärken, motivieren und empowern – oder belasten, unter Druck setzen und Sorgen bereiten. Jede Beziehung bringt Verantwortung mit sich und hinterlässt Spuren in unserem Denken, Fühlen und Handeln. Und genau diese Wirkung tragen wir weiter – in andere Beziehungen, in unseren Alltag, in unser Selbstbild. Beziehungen sind nie isoliert – sie beeinflussen einander und formen unser gesamtes Erleben. Deshalb ist es so wertvoll, sie bewusst zu reflektieren – ganz besonders unsere wichtigste und längste Beziehung, nämlich die zu uns selbst.
Wahre Stärke beginnt mit Selbstfürsorge. Nur wer gut für sich sorgt, kann wachsen und andere unterstützen.
„Wer einen Marathon mit einem Sprint beginnt, wird meist die Ziellinie nicht erreichen.“
Katharina Stögner
„Der Weg ist das Ziel @ Das Ziel ist der Weg“
Sabine Stögerer frei nach Konfuzius
Über uns: KATHARINA und SABINE
Die Lebengestalterinnen
Wir bieten Coachings, Trainings, Beratung und Workshops – ergänzt durch Mediation und systemische Aufstellungen zu Themen wie Kommunikation, Resilienz und Mediation an. Außerdem organisieren wir Retreats und Auszeiten am Meer, um neue Perspektiven zu gewinnen und Energie zu tanken.
Unser Anliegen ist es, Frauen zu unterstützen, um ihr volles Potenzial zu entfalten – im Beruf, privat oder bei ihrer persönlichen Entwicklung. Unser Angebot ist individuell, wir beraten und begleiten dich auf deinem Weg oder auf Teilstücken deines Weges.
Dafür stehen wir als Team ein:
„If it does not make me GROW, GLOW, or FLOW, I am saying NO.“
“Nein‘ zu sagen ist ein Akt der Selbstliebe“
Wir freuen uns auf ein Gespräch mit dir!
Anfragen und Terminvereinbarungen unter: dein@lebengestalten.jetzt
Impulse für Women Empowerment, Coaching, Training und Wachstum
Angebote
Unsere Angebote sind Räume für Veränderung, neue Perspektiven und spürbare Stärkung und um zur Ruhe zu kommen – individuell und professionell begleitet.
Hier findest du Gedanken, Tipps und Impulse zu Themen wie Coaching, Auszeiten, Resilienz, Mediation, Selbstbewusstsein, Karriere, Trauerbegleitung und Abschiednehmen.
Es geht auch um Women Empowerment – alles, was Frauen bewegt, stärkt und inspiriert. Das reicht von Selbstliebe und Wohlbefinden bis zu Beauty, Wellness, Mode, Frauenmedizin, Charity und aktuellen Studien. Ein Blog voller Wissen, Austausch und neuer Perspektiven – für mehr Balance, Kraft und persönliches Wachstum. Viel Freude beim Lesen, entdecke was dich stärkt!
Aktuelle und individuelle Angebote
Wegbegleitung mit Wirkung: Methoden und Räume, die dich stärken
Impulse und aktuelle Themen
Unsere Angebote verbinden fundiertes Coaching-Know-how mit 20+ Jahren Erfahrung in Kommunikation, Führung und Persönlichkeitsentwicklung. Ob im Einzelsetting, in Workshops oder Gruppenformaten – wir begleiten dich individuell, alltagsnah und mit echtem Verständnis für deine Rollen, Themen und Ziele. Für mehr Balance, Selbstbewusstsein, Klarheit und Kraft.
Du hast selbst Tipps, Themen oder möchtest spannende Frauen vor den Vorhang holen?
Schreib uns – wir freuen uns über Austausch, Ideen und mögliche Synergien. Wenn du Powerfrauen kennst, die mit großartigen Produkten, Projekten oder Leistungen begeistern, dann freuen wir uns über den Kontakt und das Vernetzen. Bringen wir sie gemeinsam vor den Vorhang – als Inspiration, Vorbild und Bestärkung für andere großartige Frauen!
Methoden und Themen
Unser Symbolbild: Der Schmetterling
Unser Logo steht für Transformation, Wachstum und das Entfalten des eigenen Potenzials – innen wie außen. Der Schmetterling erinnert uns daran: Entwicklung braucht Veränderung. Was wie ein Ende aussieht, kann in Wahrheit ein Anfang sein.
Die Frau mit Schmetterlingsflügeln in unserem Logo symbolisiert genau diesen Weg:
Sie steht fest verankert, greift kraftvoll nach außen und hält den Kreis – ihren Rahmen – selbst in der Hand. Sie ist frei, verbunden, voller Gestaltungskraft.
Dieses Bild spiegelt unsere Haltung wider:
Wir begleiten Frauen dabei, ihre Stärke (wieder) zu entdecken, sich zu entfalten, Grenzen bewusst zu setzen – und mit Leichtigkeit, Klarheit und Selbstvertrauen ihren Weg zu gestalten.
Bei Interesse, Rückfragen oder Buchung eines Coachings, eines individuellen Angebotes oder eines Packages freuen wir uns über deine Kontaktaufnahme: dein@lebengestalten.jetzt
