Frauen stärken Frauen
Dein Leben gestalten jetzt
Du bist viel: Frau, Mutter, Tochter, Freundin, Kollegin, Führungskraft und bestimmt noch so viel mehr. Du bist die, die immer für andere da ist, die anpackt wenn der Hut brennt, die ein offenes Ohr hat, ganz gleich ob privat oder beruflich, wenn jemand Zuspruch sucht – doch wie oft bist du wirklich für dich da, wie viel Zeit bleibt dir für DICH?
Wir schaffen einerseits Räume und Formate, in denen Frauen sich gegenseitig stärken, Erfahrungen austauschen und persönliche Strategien erarbeiten können. Gleichzeitig bieten wir professionelles Coaching, Trainings und Beratung für gezielte persönliche oder berufliche Themen, zur Persönlichkeitsentwicklung, Bearbeitung von Verhaltensmustern, Ängsten und Glaubensansätzen an. Dabei geht es um Empowerment, Selbstfürsorge und um ein Miteinander auf Augenhöhe. Denn wahre Stärke bedeutet nicht nur Erfolg und Durchsetzungskraft, sondern auch Balance und Selbstachtung.
Unsere Angebote:
- Workshops & Coaching – Selbstbewusstsein stärken, Blockaden lösen, den eigenen Weg gehen.
- Netzwerk & Support – Frauen verbinden sich, unterstützen sich und lernen voneinander.
- Auszeiten & Retreats – Kurzfristige Energietanktage (Natur und Wellness) oder eine Woche Wüste, Finca, Time Out Sailing, Meer me Time
Ob du dich persönlich oder beruflich weiterentwickeln möchtest – in Coachings, Trainings, Systemischen Aufstellungen oder Beratungen, oder ob du eine bewusste Pause einlegen willst, um neue Energie zu tanken – hier findest du den Raum, die Expertise und die Community, die dich unterstützt. Gestalte dein Leben ganz bewusst – mit unseren Angeboten begleiten wir dich dabei.
Beziehung ist alles
Alles steht in Beziehung
Dieser Leitsatz steht im Mittelpunkt unseres Tuns und zieht sich wie ein roter Faden durch die Programme von LebenGestalten.
Die wichtigste und längste Beziehung in deinem Leben ist die zu dir selbst. Ist diese Beziehung harmonisch, gefestigt und bist du dir SELBSTBEWUSST was dich stärkt, wo deine Grenzen sind, was deine Ziele, Wünsche, Fähigkeiten sind, dann wird sich das auf deinen Erfolg und auf deine privaten und beruflichen Beziehungen positiv auswirken.
Stark sein bedeutet, sich selbst zu stärken – echtes Women Empowerment beginnt mit Selbstfürsorge! Wahre Stärke zeigt sich nicht im Durchhalten (bis zum Umfallen), sondern vor allem darin, bewusst für sich selbst zu sorgen und mit seinen Kräften haushalten zu können. Denn nur wer gut für sich selbst sorgt, kann kraftvoll wachsen und andere unterstützen.
„Wer einen Marathon mit einem Sprint beginnt, wird kaum die Ziellinie erreichen.“
Katharina Stögner
„Der Weg ist das Ziel @ Das Ziel ist der Weg“
Sabine Stögerer frei nach Konfuzius
Katharina & Sabine
Die Lebengestalterinnen
Wir bieten individuelle Coachings, Trainings, Beratung und Consulting – ergänzt durch Mediation, systemische Aufstellungen, Kommunikation und Resilienz-Workshops. Dazu schaffen wir Räume für Retreats und gemeinsame MEER-Auszeiten, um neue Perspektiven zu gewinnen und nachhaltig aufzutanken.
Jede Frau verdient es, ihr volles Potenzial zu entfalten – sei es im Beruf, im Privatleben oder in der eigenen Persönlichkeitsentwicklung. Unser vielseitiges Angebot ist so individuell wie du selbst und begleitet dich auf deinem Weg.
Katharina Stögner
Mit meiner Lebenserfahrung, meinen Ausbildungen als Mediatorin, Trainerin, Coach sowie Gedächtnis- und Gehirntrainerin begleite ich Menschen dabei, ihren eigenen Weg zu finden und zu gestalten. Ich habe ein gutes Gespür für Dynamiken, Herausforderungen und Potenziale – sei es in beruflichen oder persönlichen Kontexten. Wir alle leben verschiedene Rollen, jede mit eigenen Aufgaben und Verantwortungen. Oft vergessen wir dabei uns selbst. Mein Ziel ist es, Bewusstsein für die eigenen Bedürfnisse zu schaffen und Wege aufzuzeigen, wie man sie mit Klarheit und Selbstbewusstsein lebt und zu unterstützen wo es Mut, Selbstvertrauen oder darum geht eine Entscheidung zu treffen.
Sabine Stögerer
„Ich passe in keine Schublade, bin Viele und Vieles“
Wenn es dir genauso geht, wenn dich das anspricht, sind wir bereits in Resonanz. So verstehe ich LEBENGESTALTEN – Leben, Sein, Dasein ist schwer in Worte zu fassen, mit Begriffen zu erklären. Es sind die Beziehungen, die uns ausmachen und über die wir lernen, WER oder WAS wir sind. Meine Herangehensweise für LEBENGESTALTEN – keine 0815 Lösungen, Du hast die Wahl, denn Du bist auch eine Lebengestalterin!
Dafür stehen wir als Team ein:
„If it does not make me GROW, GLOW, or FLOW, I am saying NO.“
“Nein‘ zu sagen ist ein Akt der Selbstliebe“
Wir freuen uns auf ein Gespräch mit dir!
Anfragen und Terminvereinbarungen unter: dein@lebengestalten.jetzt
Impulse für Coaching, Training, Wachstum & Empowerment
Hier findest du Gedanken, Erfahrungen, Impulse und Tipps zu den Themen, die mich und unsere Arbeit begleiten: Coaching, Auszeiten, Trainings, Resilienz, Mediation, Selbstbewusstsein stärken, Karriereschmiede, Systemische Aufstellungen, Trauerbegleitung und Abschiednehmen. Female Empowerment, denn es geht um mehr – um alles, was Frauen bewegt, stärkt und inspiriert. Frauen stärken in all seinen Facetten: von Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Wohlbefinden über Beauty, Wellness und Mode bis hin zu Frauenmedizin, Charity, oder auch aktuelle Studien. Ein Blog voller Wissen, Austausch und neuer Perspektiven – für mehr Balance, Kraft und persönliches Wachstum. Viel Freude beim Entdecken!
Und wenn du Powerfrauen kennst, die mit großartigen Produkten, Projekten oder Leistungen begeistern, dann freuen wir uns über den Kontakt und das Vernetzen. Bringen wir sie gemeinsam vor den Vorhang – als Inspiration, Vorbild und Bestärkung für andere großartige Frauen!
Unser
Lebengestaltungsangebot
Die Angebotspalette für Deinen Weg zu Balance, Selbstbewusstsein, Klarheit und Kraft.
Unser Angebot verbindet langjährige Berufserfahrung in Marketing, PR und Personalmanagement mit fundierten Coaching-Methoden und wirkungsvollen Skills. Egal ob Einzelsettings, Gruppenformate oder Workshops – wir gestalten maßgeschneiderte Lösungen, die deine Ziele, Wünsche und individuellen Herausforderungen berücksichtigen.
Unser Logo-Bild steht für die persönliche Entwicklungsreise oder Transformation, für inneres und äußerliches Wachstum, Veränderung und das Entfalten des persönlichen Potentials in jeglicher Weise. Es steht für all das, wofür wir als Lebengestalterinnen einstehen. So wie der Schmetterling ein Symbol dafür ist, dass es keine Entwicklung ohne Veränderung gibt – und so wie die Raupe möglicherweise denkt, sie wäre am Ende ihres Lebens angekommen, was jedoch für den Schmetterling tatsächlich Anfang des Lebens ist, so gibt es viele Parallelen, Metaphern und Lebenssituationen die wir in Coachings, Systemischen Aufstellungen und Time Out – ME Time Angeboten aufgreifen um Menschen, insbesondere Frauen auf diesem Weg zu unterstützten – sie zu beflügeln und um ihnen Leichtigkeit zu geben, ihr Strahlen sichtbar machen und um sie in ihre Freiheit zu stärken.
Die Frau mit den Schmetterlingsflügeln, greift mit ausgestreckten Armen in den Kreis, symbolisiert genau diesen Prozess:
Transformation & Freiheit – Sie hat sich entwickelt, sie ist gewachsen, sie steht fest verankert und stabil, sie entfaltet ihr volles Potenzial, sie ist wunderschön und hat die Freiheit innerhalb und außerhalb des Kreises zu sein, aber auch zu nehmen und zu geben – denn der Kreis ist nur ein Rahmen, es sind ihre Grenzen.
Haltung & Balance – Mit ihren Armen hält sie den Kreis, sie gibt Struktur, Stabilität und hält die Fäden in der Hand. Sie ist jedoch nicht im Kreis gefangen – sie kann hinein- und hinausgreifen, nach außen wirken und gleichzeitig die Verbindung wahren.
Gestaltungskraft & Stärke – Sie ist diejenige, die den Bogen spannt – für sich, für andere, für ein starkes Miteinander, sie gibt Sicherheit und trägt Verantwortung und ist gleichzeitig aber auch eine Abgrenzung.
Unser Logo Bild vereint Selbstbestimmung, Verbundenheit und die Kraft der eigenen Entwicklung – genau das wollen wir mit unserem Angebot stärken, unterstützen und sichtbar machen.
