Katharina Stögner
über mich
Katharina Stögner
Ich bin Mutter, Partnerin, Freundin, Schwester, Witwe, Kollegin, Vorgesetzte – ein Mensch, der viele Rollen sehr bewusst lebt und Beziehungen als Herzstück des Lebens ansieht. Diese Vielfalt an Erfahrungen hat mich geprägt und mich gelehrt, wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu vergessen, Verantwortung bewusst zu übernehmen und echte Netzwerke zu schaffen.
Schon früh kamen Menschen mit ihren Sorgen und Fragen zu mir: „Wie soll es weitergehen?“ – beruflich, privat, nach einer Krise oder in einer Entscheidungsphase. Um sie besser begleiten und ich gut abgrenzen zu können, habe ich mich intensiv weitergebildet: von NLP und Mediation über Resilienz- und Kommunikationstraining bis hin zum systemischen Coaching. Diese Kompetenzen helfen mir, Menschen in Umbruchsituationen, bei Verlust und Neuanfang zu unterstützen.
Als Coach und Trainerin ist es mir wichtig, Impulse zu geben, zu begleiten und dabei zu helfen, dass andere ihre Ziele und Bedürfnisse erkennen und Strategien entwickeln, um diese zu verwirklichen. Gleichzeitig geht es aber auch darum zu verstehen, warum wir so ticken, wie wir ticken – woher unsere Glaubenssätze und blockierenden Muster kommen, warum es uns so schwerfällt, „Nein“ zu sagen, weshalb wir uns „immer wieder für den falschen Partner oder Job entscheiden“,“ unsere Träume, Träume bleiben“ oder bestimmte Dinge scheinbar immer nur uns passieren.
Ich habe gelernt, wie wertvoll es ist, sich selbst Raum zu geben – gerade für uns Frauen, die oft das Gefühl haben, sich für ihre Entscheidungen rechtfertigen zu müssen. Doch du darfst dich entfalten – in deinem Wesen, deinem Aussehen, deiner Karriere, genau so, wie du es für richtig hältst. Du musst dich nicht erklären, nicht an dir zweifeln. Gute Mütter, Freundinnen, Partnerinnen oder Kolleginnen sind wir nicht dadurch, dass wir uns selbst aufopfern – sondern indem wir auch an uns denken, uns etwas gönnen, in uns investieren, glücklich sind. Erfolgreich und Engagiert heißt nicht am Rande eines Bournout, verzweifelt zu sein und abgekämpft auszusehen.
Als Frau in männerdominierten Branchen habe ich erlebt, wie unterschiedlich Männer und Frauen Netzwerke nutzen. Ich bin überzeugt, dass wir Frauen uns gegenseitig viel stärker unterstützen sollten – privat wie beruflich. Denn wenn wir einander fördern, uns verbinden, voneinander lernen und uns gegenseitig stärken, dann können wir Großes erreichen.
Heute schaffe ich Räume – vor allem für Frauen, die viel leisten und dabei oft sich selbst hintanstellen. Viele nehmen sich keine Zeit für sich, weil sie glauben, es sei egoistisch oder nicht möglich. Doch wahre Stärke entsteht genau dann, wenn wir lernen, unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Ob in Retreats, Trainings oder Coachings – mein Ziel ist es, Inspiration, Tools und einen sicheren Raum anzubieten, um Kraft zu tanken, sich auszutauschen und neue Perspektiven zu entwickeln. Wir bringen Powerfrauen zusammen, vernetzen, stärken und schaffen echte Synergien – für mehr Selbstbewusstsein, gegenseitige Unterstützung und eine nachhaltige Veränderung.
Lass uns gemeinsam dein Potenzial entfalten, dein Selbstbewusstsein stärken und ein starkes Netzwerk aufbauen. Denn wir müssen unseren Weg nicht allein gehen – zusammen sind wir stärker.
